beyzakuzu00 Kızlar kaç aylık hamilesiniz kaç kilo aldınız?? Ben 4.5 aylık hamileyim ortalama 5 kilo aldım diyetisyene gittim ama çok dikkat edemiyorum isin açığı. Sizler ?
1Gunes beyzakuzu00 ben 19 haftalık hamileyim 3 kilo aldım 🙈 68 dim 71 oldum🙈 ebe çok iyi ortalama 9 kilo ile bitirirsin gebeliğini dedi dikkat etmeye çalışıyorum.
1Gunes beyzakuzu00 yürüyüş biraz hareket olur kuzum ben ilk 14 .haftaya kadar hiç bisey yiyemedim yapamadım. Şimdi iyi kötü yiyorum dikkat etmeye çalışıyorum.
beyzakuzu00 Sanırım o yüzden almamışsın 😌 benim hiç bulantım olmadı iştahım hep açıktı 😅 günlük yürüyüş yapıyorum beyaz ekmeği falanda kestim bakalım
1Gunes beyzakuzu00 evet belkide ondan olabilir ama ben çok dikkat ediyorum ya eşim evde olmasa küçük bir kahvaltı tabağı bir kaç meyve gun içinde açıkmadan bisey yemiyorum bol su meyve suyu ile geçiştiriyorum.