Kutmay hayırlısı olsun. Size tavsiyem doktor Banu çiftçi yi araştırmanız onun uygulamasını telefonunuza yüklemeniz. Aradığınız tüm cevaplar onda. Youtube da anne tv yi (Ceyda Düvenci ve Ayşe öner in olduğu) izlemeniz. İlk zamanlar az hareket bol dinlenme ile geçirmeniz. Sağlıklı beslenmeniz (3 ana 3 ara öğün) yiyebiliyorsanız yumurta, süt, yoğurt, çiğ badem ceviz tüketmeniz. Şimdiden sağlıkla gelsin