Sumeyra12 günde 1 magnezyumlu 1 mineralli soda, gün boyu 2 avuç fındık ceviz karışık, 1 adet büyük muz küçükse 2 adet, kaşar peyniri 150 gr kadar ve 1 paket laktozsuz süt haricinde zeytinyağlı yemekler bak hemen nasıl kilo alıyorlar benim ikizler 10 günde 500 gr aldı.
Tabi aynı olacak diye bişey yok plesentayada bağlı ama denemeni öneririm