trakyalikizce benim erkenden doğuma girme durumum olduğundan ve doktorum normal doğumu desteklediğinden bana yapılacaklar listesi vermişti 😊
Her gün sabah akşam 45 dakikalık yürüyüşler, her gün 4-5 adet hurma, bir bardak adaçayı, haftada 2-3 kez ilişki, bir gün normal doğum egzersizi bir gün perine masajı, her gün meme masajı(bu benim doğumu erken başlatma durumlarıyla ilgili), alaturka tuvalet kullanmak, merdiven kullanmak