Mucizem_00
Haftada bir kere sütlü tatlı yiyorum. Eti ürünlerinde de şeker var maalesef. Şekersiz bitter çikolata tercih edebilirsiniz. Tarçınlı süt şeker isteğini bastırıyor ve şekeri dengeliyor. Ayrıca tatlı bir şey yerseniz mercimek yemenizi tavsiye ederim, o da şeker dengeleyici. Bol bol da su için mutlaka.