zuhaall Dilek-1234 kalsuyum magnezyum açısından günde bir tane içebilirsin senin yararına demişti doktorum bana zaten mide bulantısı yaşadığım için her gün bir tane içiyorum midem rahatlasın diye çok da iyi geliyor
Melismelo Ben sevdiğim icin iciyorum ama magnezyum verdiyse ve maden suyu sevmiyorsanız icmek zorunda değilsiniz tabikide, magnezyum ağrılar, ayak krampları vs icin iyi
Minigim38 Bende sevdiğim için içiyorum magnezyum içmeyi unutuyorum bazen bide onun tadını sevmiyorum onun için hergün 1 soda içiyorum
Senazeynep34 ayla__ benim doktorum, mogosit olan magnezyum hapindan sabah-aksam olmak üzere iki kere icmemi ve günde iki adette soda icmemi söylemişti. Ve yiyebiliyorsan muz ye dedi bir tane. Ona rağmen kramp ve kasılma sık sık yaşıyordum 😃