Doğum sonrası kilo

Sedaaa95

Kızlar merhaba😊 13 Ekimde doğumum var çok az kaldı😊 ben baya kilo aldım bu hamilelik sürecinde ve doğum yapar yapmaz dikkat etmeye başlayacağım. Sizler nasıl kilo verdiniz doğumda kaç kilo gitti sonrasında kaç kilo gitti siz neler uyguladınız kilo vermek için yazarsanız çok sevinirim çünkü doğumdan hemen sonra başlayacağım böyle olmak benim için çok zor hiç bir pantolonum, elbisem olmuyor bana şuan neredeyse 22 kilo aldım ve hepsini vermem lazım hatta daha fazlasını verip baya zayıf olmak istiyorum kilo psikolojimi baya bozdu çünkü yani 30 kilo verip hamile kalmadan öncesinden de zayıf olmak istiyorum. Mesela akşamları pul biber yoğurt sabahları sirkeli su bende çok işe yarıyordu onları yapacağım doğumdan sonra sizinde önereceğiniz yaptım çok iyi kilo verdim diyeceğiniz şeyler neler kızlar 😊

beyzagl44

Sedaaa95 ben cok kilo almadim 52 ile basladim 58 kiloyum 35+0 dayiz, ama eskisinden de zayif olmak istiyorum. bi akrabamiz iki cocuk dogurdu. 30 kilo almisti gordum şok oldum hepsini vermisti nasil oldu dedim. Sabah sadece 1 yumurta oğlen sadece 1 muz falan o tarz beslenmis ve bol su tabi ne kadar saglikli tartisilir canim.

El_Ebruli

Sedaaa95 sirkeli su gibi karışımlar veya pulbiber falan sütü etkilemez mi? Bilmiyorum o yüzden soruyorum 🥰

2pasaannesi

Sedaaa95 bence bir diyetisyen desteği almalısınız. Emzirirken hele ki ilk 6 ay çok önemli, bildiğim kadarıyla pulbiberli yoğurt falan yiyemezsiniz.
İlk 6 ay emzirmek anneye 500 kalori yaktıryormuş (diyetisyenim söylemişti) hiçbir şey yapmasanız bile hamur işi ekmek falan yemeyip akşam saat 19:00 dan sonra ağzınıza bir şey sürmezseniz çok rahat kilo verirsiniz ☺️
Ben de emzirirken kilo verdim ama diyetisyen eşliğinde

iremcannn1907

Sedaaa95 48 ile hamile kaldım 80 ile doğum yaptım. Bebeğim 5 aylıkken 46ya kadar düştüm. Ekstra bişey yapmadım hatta çok yemek yerim özellikle tatlı. Ama hep sadece emzirdim

Sedaaa95

Yok mu şunu yaptım çok iyi kilo verdim diyennn😋

Sedaaa95

beyzagl44 Yani bende çok sıkı bir diyet yapacağım mecburen çünkü ben çok kilo aldım ve bu kilo bana çok fazla beni sinir ediyor😬 işte merak ediyorum neler yapsam fazladan hızlı kilo veririm

Sedaaa95

El_Ebruli Sirkeli suyu bilmiyorum araştıracağım doktora soracağım ama pul biber yoğurt sanmıyorum zaten haftada 2 yapıyordum onda da çok az koyuyorsun yemeğe koymakla aynı şey olur diye düşünüyorum ama bilemedim şimdi siz böyle diyince🙄 doktora sorarım

Sedaaa95

2pasaannesi Kaç kilo verdiniz ve ne kadar sürede ?

2pasaannesi

Sedaaa95 5-6 ay gibi bi sürede 26 kilo verdim

Sedaaa95

2pasaannesi çok iyi kilo vermişsiniz bende 26 kilo versem hamile kalmadan öncesinden daha zayıf olurum. Neler yaptınız peki diyetisyen neler yaptırdı bilgi verebilir misiniz

2pasaannesi

Sedaaa95 aslında klasik bildiğimiz şeyler ama diyetisyen eşlinde yapınca adapte olabildim, öteki türlü kendim sürekli başlayıp başlayıp bozdum.
Bebeğim biraz büyüyene kadar klasik listeler verdi, 6-7 ayı geçince yeşil çaylar, beyaz çaylar ufak detoks suları ile listeler hazırladı.

Sedaaa95

2pasaannesi ilk 6 ay yeşil çay içmekte mii yasak? Bende yeşil çay içerim diyordum

Sedaaa95

iremcannn1907 Sende baya almışsın ama güzelde vermişsin aldıklarını😊 bende öyle aşırı aldım ama korkuyorum veremem diye bacaklarıma bakıyorum sanki benim değil valla şok oluyorum gördükçe😬😬 hızlıca vermem lazım benimde 13 gün sonra doğum var doğumdan sonraki 1 2 gün içinde direk dikkat edip başlamam lazım veremezsem psikolojim bozulacak çünkü

iremcannn1907

Sedaaa95 ben o kadar isterdim o kilo biraz kalsın. Kendimi bildim bileli 50den fazla olmamıştım. Kilolu çok sevdim kendimi ama hepsi gitti yine 😫

Demirssmomm

Sedaaa95
Size tek önerim sağlıklı beslenmek ve bol su içmek. Öyle pul biber sirke olaylarına girmeyin çünkü sütün tadını etkiler yazık bebeğiniz sütü almamazlık yapmasın. Zaten emzirmek başlı başına insana kilo verdiren bir olay. Bişeyler yapacaksanızda ilk 6 aydan sonra yapın derim. Bebeğim 4 aylık sezeryan oldum şu an doğumdan önceki kilomun altındayım. Ben 14 kilo almıştım hamileliğimde ama doğum sonu özellikle bişey yapmadım. Canım ne isterse onu yedim dikkat etmedim. Bebekle uğraşmak zaten insana yeterince enerji harcatıyor

Sedaaa95

Demirssmomm Doktorla konuşacağım bebeği etkileyen bir şey asla yapmam zaten😊 ya herkes sizin gibi doğumdan önceki kilosuna dönmüş bir şey yapmadan bir kaç ayda bende de olur mu acaba korkuyorum böyle kalmaktan çünkü bu kiloları hayatımda ilk defa gördüm ve çok üzüyor bu durum beni 😑

Sedaaa95

iremcannn1907 Ya boşver kiloyu hiç sevmem ne güzel vermişsin bende inşallah senin gibi veririm kurtulurum 😁

Demirssmomm

Sedaaa95
bebek doğduktan sonra bunları düşünmeye oek zaman kalmıyor zaten 🤦🏼‍♀️ Odak noktanda tamamen başka oluyor. Herşey yolundaysa kilolarda gider merak etme 🙋🏼‍♀️

Sedaaa95

Demirssmomm İnşallah hepsi gider😊

Sonraki Sayfa »