Evinamin031120
Şeker, tuz, su yetersizliği, uyku düzensizliği, stres, tansiyon problemi, kan değerlerindeki düşüşler…
Hepsinden yana problemim vardı ve aşırı baş ağrısı yaşıyordum. Şekeri (mecburi olarak) hayatımdan çıkardım. Tuzu azalttım. 2-2.5 l su içmeye başladım. Uyku saatlerimi olabildiğince düzenli tutuyorum. Stres hepimizin hayatında ama pilates ve dua ile rahatlamaya çalışıyorum. Tansiyonum için kan değerlerime baktırıp kan ilacımı düzenli kullanmaya başladım. Şimdi başım hiç ağrımıyor çok şükür 🙏🏼