Vrlkubra Arkadaşlar sizce bu saatten sonra faydasını görür müyüm pilates topunun? Bu zamana kadar sadece haftada bir kaç kez yürüyüş yaptım. Normal doğuma katkısı olur mu pilates topunun açılmaya vs? 40. Haftayı geçmedem doğum yapmak isterim 🙏
Derya Vrlkubra çok çok faydalı hatta doğum olduğu gün bile açılma için doğumhanede egzersiz yapıyorsun ki hızlı ilerlesin o yüzden başlamak önemli kendinizi yormadan ufaktan ufaktan başlamanızı tavsiye ederim🌸
Vrlkubra Derya inşallah faydasını görürüm bugün başladım inşallah geç değildir doktor doğuma normal şartlarda 1 ay var dedi ☺️🙏🏵️