Mihriban341 ben de doktor teşhisli okb hastasıyım, ama benim de bu durum mikrop kaparım, temiz olmam gerekir diye düşünürdüm. Özellikle fazla düşünmeye başladığımda daha fazla bu tetikleniyordu.Dışarıda yemek ve tuvalet sıkıntı oluyordu. Nedense benim de hamilelikle beraber sakinleştim. Bunun için kendime sürekli bebeğim benden etkileniyor. Bunları şimdi düşünme daha sonra temizliğini istediğin gibi yaparsın dedim ve kendimi rahatlattım. Eğer sizi tetikleyen bu unsurları aklına geldiğinde başka şeyle değiştirmeniz gerekir. Mesela ben aklıma temizlik gelince örgü örerim, kedimle oynarım. O şekilde atlattım 😀