Hatice_akc Spinalse çıkar çıkmaz kafeinli içeceklere yüklenin. Türk kahvesi, Nescafe, cola. Bir de ayağa kalkana kadar baş parmaginizi bile oynatmaya çalışmayın. Yürüdükçe kendinize gelirsiniz ama çok fazla yürümeyin ilk günler bol bol dinlenin yoksa iğrenç bir baş ağrısı kalıyor. Ben acillik oldum kafein serumu takıldı.