eyoli magnezyum eksikliği yetersizliğinden kaynaklanıyor magnezyum yapan besinler avokado,muz,fındık ve özellikle maden suyunda bolca var ek olarak doktorunuzdan magnezyum takviyesi isteyebilir eğer kullanıyorsanız dozunu arttırabilirsiniz yetersiz geliyordur ve son dönemlerde olması çok normal ağırlık merkezi değişti bol bol solunuza yatın uzun süreli ayakta durmayin geçmiş olsun🥰