Benim de aynısı çıktı 6+4 de baktırmıştım
Çiğ olan her şeyden uzak durmanız gerekiyor..
Meyve ve salata yiyeceğiniz zaman en az 20-25 dk sirkeli suda bekletip iyice yıkayıp yemeniz gerekiyor asla ve asla salam sucuk sosis çiğ balık midye tam pişmemiş yumurta tam pişmemiş et, tavuk vs yememeniz gerekiyor 🥰
Bir de dışarıda salata falanda yememeniz gerekiyor eğer extra bir durum olursa yemeniz gerekirse de bol sirkeli ve limonlu yemeniz gerekiyormuş et falan da çok iyi pişmiş yenmesi gerekiyormuş 😌
Hamburger veya pizza evde kendin yap öyle ye canın çekerse bana dedi doktorum