Burcumusic91 şu linki bırakayım, biz tek parmakla yapıyoruz ebe 2 parmak yöntemini uygulamanıza gerek yok dedi. 2-3 dakika kadar yapın, parmağınıza zeytinyağı sürerek uygulayın işlemi. Kendiniz yapacaksanız başparmağınızın 1. Boğumuna kadar , eşiniz yapacaksa işaret parmağının 1. Boğumuna kadar sokuyorsunuz. Her gün uygulayın ama , doğum kesisine gerek kalmıyor büyük çoğunlukta.