Aynurdrt ilk 1 hafta boyunca hiç içmemeyi dene sonrası başaracaksın. Zorla kendini, aklını başka şeylerle meşgul et. Mide bulantılarım başlayınca bir de koku hassasiyetim artınca sigara kokusundan rahatsız oldum,daha kolay oldu bırakmam benim de . Hâlâ arada canım istiyor benim ama içmiyorum. Kuru yemiş, meyve ve bol bol su tüketiyorum.