Yarenylmz Hahaha valla gecen gece progestan yaptım düz yatmam gerekiyor ayaklarimin altinda yastik bir hapsırdım 5 dakika karnim agridi hapsıracaginiz zaman yatiyorsaniz cenin pozisyonuna gelin oturuyorsaniz biraz karnınıza dogru egilin karın kaslarini calistirdigimiz icin agri giriyor gibi geldi bana ama sakın sırt üstü yatarken hapsırmayin 😂