Merveahmet006 sütlaç kilo aldırıyormuş şekeriniz yoksa deneyebilirsiniz, meyve, kaşar peyniri özellikle gece yatmadan önce 1 bardak süt ve muz tüketin inşallah faydasını görürsünüz 🤲2500 kilo üstü küveze almıyorlar diye biliyorum sadece solunum desteği için yatanlar vardı cevremde