Bütün sebzeleri doğrayın sarımsak falan da atın tüm şekilde.zeytinyağı tozbiber tuz artık ne baharat seviyosanız fırında pişirin indirmeye yakın da domates ve biberini atın bu şekilde hem çok hafif oluyor hem midenizi de rahatsız etmez ayrıca çok da lezzetli oluyor tavsiye ederim