sibeelkurt08 8 haftaligim bir şekilde zorluyorum kendimi mide bulantısı da çok ama ilaç icmekte istemiyorum soğuk su içmek bana iyi geliyor oda ısısında olan su midemi bulandırıyor 😮💨 3 litre içiyorum belirli bir sürahim 3 ya da 4 kere bitirmeye calisiyorum pipetle içmeyi deneyebilirsiniz belki keyiflendirir😅