EC1806 1yumurta, 1kase yogurt, 1bardak süt, 1avuç ceviz, 1kase peynir rahat yiyorum, hergün mutlaka bi öğün et yemeği, 2 kuru kayısı yiyorum, Taze meyveyi cok bosladim aklima gelirse yiyorum, bide haftada 2 kere paça çorbası içiyorum.Benim bu kadar düzenli beslenmemin sebebi bebisimin zayif olmasi.Kilo alsin diye uğraşıyorum.yoksa cok sagliksiz beslenen bir insandim ☺️