Elifmena şeker yüklemesi ☺️ yazıda şeker yğklemesine dair birşey dikkatimi çekmeyince bana yapıldığı gibi açlık şekeri sonrası belirli bir menü mü yedirdiler acaba demiştim. bir süre şekeriniz var gibi beslenin. tokluk değerleriniz normale dönsün. dikkat etmesi gereken gruba giriyorsunuz çünkü 1. saat tokluk yüksek.