Kaç öğün yiyorsunuz

Lesyaa

Kızlar günde kaç öğün yemek yiyorsunuz neler tüketiyosunuz

aysecakir

Lesyaa sabahları muhakkak haşlanmış yumurta, bir kibrit kutusu peyda peynir bir o kadar kaşar peynir 5 6 adet zeytin en son 2 yk pekmez ara öğünlerde genelde yoğurt ve meyve tüketiyorum arada sebzeli yemek ya da çorba akşamları da normal evde ne yemek pişerse gece yatmadan önce de meyve yoğurt ve pekmez

Sema58

Lesyaa 2 ogun sabah 12 ve aksam 4.30-6.00 arasi birde tv izlerken 8 -10 arasi atistirmalar

Harunnisa

Lesyaa bilmem aciktikca yiyorum sahsen saymadim ama 3 ogun olmadigini biliyorum sabahlari peynir domates salata bal yumurta baslarda yiyordum suan tiksindim yiyemiyorum kasar yiyorum oglen normal yemek aralarda süt yogurt meyve hangisi varsa oyle geciyor gün

EmelBG

Lesyaa 2 yada 3 şaşmaz 👼🏼

aysecakir

aysecakir muz, kaşar peyniri yoğurt ve maden suyu muhakkak tüket çünkü bublar bebeğe en faydalıları

Cahis

aysecakir herkesin bünyesi farklıdır belki canım ama doktorum bana maden suyu tüketme hamileliğin ilerleyen dönemlerinde ödem olur dedi ama yinede sen sormuşsundur zaten doktoruna 😇🤗💐

DuyguEyupoglu

3 ana öğün 3 ara öğün yapıyorum ara öğün bazen 4-5 olabiliyo şekerim düşüyo çünkü ☺️

Deniz34

Sayamıyorum😂😂 23 kilo aldım 36 haftalık hamileyim gece gündüz ikindi akşam yatarken her zaman yiyorum ağzım durmuyo hamileyim kafasından çıkmam zaman alıcak. aslında iki canlıyım kafasıyla yemiyorum. aslında şu dönemde en çok işime gelen buydu😂😂 hamileyim şu zaman yemicemde ne zaman yicem diyerek yedim Allah beni kurtarsın bu kafadan. bu kilolardan 😅

GulKeskin

Deniz34 ayni ben 😂😂 ne ogunu bos buldugum an ne zaman acikirsam yiyorum yani boyna yiyorum 😂😂

Mervekrgl

Ne zaman acıkırsam yiyorum ama elimden meyveyi ve su bardağını asla düşürmüyorum

Burcu16

Lesyaa 6 ya kadar bir öğün mutlaka yiyorum 6 dan sonraya bırakmamaya çalışıyorum kahvaltı yapmayı sevmiyorum ballı süt ve kayısı benim kahvaltım 1 öğün galiba benim gibi olmayın bebeğimde gelişmiyor zaten bilmiyorum ne olacak iştahınız varsa tadını çıkarın besleyin

nilly

Ben de ne zaman acıkırsam yiyorum. Kahvaltıyı hiç atlamıyorum. Bol bol su içiyorum. Pek sevmedigim halde yoğurt yemeye çalışıyorum her gün. Ve de meyve.

aysecakir

Cahis ben de sormadım kuzenimin doktoru söylemiş😊içerisinde çok fazla mübarek olduğu için ve bende bir bardak ya da yarım bardak içebiliyorum hepsini tüketemiyorum zaten ☺️

Lesyaa

Cahis bende üç ögün yiyorum ara ögunlerimde var ama karnım fazla çıkmıyo bu beslenmemlemi ilgili anlamıyorum yada iç karnımmı geniş cocuk belli olmyo blmyrum

Mervetolga92

Lesyaa sabah(7:30) kahvaltı : peynir süt yumurta yeşillik
10:30 ara kahvaltı :) (poğaça, ceviz vs )
12:30 yemek : sebze yemeği ve muhakkak salata ya da yoğurt
15:30 yine yemek 😃: arkasına meyve
18:30 yemek : et, tavuk balık türü ve salata
İlerleyen saatler meyve tatlı kuruyemiş vs yatana kadar Allah ne verdiyse 😅 23. Haftamdayım 8 kilo aldım 😅😅

Maviii

Lesyaa 2 ana öğün geresi ara 😊
kahvaltıda 2 adet yumurta muhakkak
köy peyniri
zeytin
domates-salatalık
öğlen
sade soda ya da bir bardak ayran.
akşam üzeri 3-4 gibi ana yemek
çorba
et muhakkak
bulgur pilavı ya da makarna
salata 🥗
akşam 8-9 gibi
çay yanında varsa tatlı ( genelde tatlı yemiyorum kalori olduğu için canım çekerse yerim)
günde 2.5 lt su,, bol yürüyüş şeklinde

32. haftadayız 5kilo aldım 🌺😊

Cahis

aysecakir ❤️🙏🏻😘

deletedmom6295

Lesyaa 3 ana 2 ara öğün şekeri dengede tutmam herekiyor diyete uygun besleniyorum sağlıklı herşeyi yiyorum

EsraakanY

Lesyaa doktorum bana günde 6 öğün ye az ye dedi. O yüzden sabah yumurta peynir ve pekmeze kepekli ekmek yiyorum diğer öğünde bir bardak ayran ya da yoğurt diğeri öğle yemeği sebzeli bir yemek tercih ediyorum yanında ekmek olmadan diğer ara öğünde muz badem ya da yeşil elma akşam yemeğinde et balık ya da tavuk tabi çok pişmiş son öğünde bir bardak süt :))

Sonraki Sayfa »