Nurcangulpideci Bu sorunuzu diyetisyen olarak yanıtlamak istedim.
Hamsi
Palamut
Alabalık
Deniz somonu
Sardalya bunlar tüketebileceğiniz balıklar
❌ köpekbalığı,ton balığı, barbun, sushi bu balıklar dip balığı olduğu için tüketilmemesi gereken balıklar (civa içeriği yüksek olduğu için erken doğum riskini tetiklemektedir.)
@diyetisyenberikaoruc veya @diyetisyenberikabaygin