Yeso59 korkma hiç ben de dün oldum bol su içmen lazım idrarla o yüklemeyi atman lazım benim ertesi güne geçti 🙏🏻 inşallah senin de geçer.yeterli sıvı alamadık yükleme günü o yüzdendir hatta af edersin idrarda şiddetli yanma kasıklarda ve alt tarafımda ağrı oldu baya korktum dinlenince ve bol sıvı alınca geçti çok ayakta kalmamaya çalış