Samta tabii ki etkiler karaciğer yağlanması alkolden dolayı da olabiliyor o da direkt zaten spermin kalitesini düşürüyor sayısını da eğer alkol kaynaklı ise ya da genetik falan değilse yemekten beslenmektense yemek düzenini falan değiştirsin yağlı yemekleri çekirdek falan bırakın bol bol yeşillik et tavuk balık yesin pekmez erkeklerde bayağı fayda ediyor Bir de sperm kalitesini yükseltmek için bazı besinler var aktarlar satıyor onlardan alabilirsiniz