Merhaba hanımlar. 39 haftaya girdiğim günden beri doğumu başlatan doğal yontemler araştırıyorum. Bunlardan biriside göğüs pompası kullanmak. 38. haftada kullanılması öneriliyor çünkü 3 güne başlatabileceği söyleniyor. Bende bugün başladım. 15 dakika aralıksız once sağ göğsümü sonra sol göğsümü pompa yaptırdım . Düşük ayarda sadece uyarılmasını sağladım yani. Siz elinizle göğüs ucu masajida yapabilirsiniz. Ben hurma yiyorum ve bitki çayları ada cayi , ahududu papatya gibi. Pilates topu ile egzersizler merdivenleri inmek çıkmak ikiser ve yan şekilde. Bunları 4 gündür yapıyorum. iki gundur motivasyonumu kaybettim. Agliyorum sebepsiz. Sanırım artık yorulmaya başladım. Sizlerin bildiği başka yöntemler var mı?