Usnac1995 Hamile olunca birden kilo aldim üstünede ciddi kabızlık yasayinca bende kendime daha cok dikkat eder oldum daha saglikli beslenmeye çalısıyorum hem bana hem bebege faydali olacak seyler yiyorum. Bol lifli gıdalar tüketiyorum şekeri sadece meyvelerden alıyorum pilav makarna ekmek yemiyorum sütü laktozssuz iciyorum hem bagırsaklarim cok güzel çalısyor hemde aldigim o gereksiz 3 kiloyu verdim 2 hafta sonrada insallah pilatese başlayinca vücudum dahada toparlanır.