Elifkaya58 bende ay i 37+2 yim ve 2700 kilosu doktorum gayet iyi doguma kdr 3 kilo olsun o bile yter fazla kiloluolursa normk doguma bile engeloluyorlar demisti 😊
Ve kilo almasini istiyorsan
Sabah aksam ac karnina pekmez ye
Ozellikle gunluk 1 tane muz ye
Ceviz sabahlari ac karnina 3 4 tane at agzina
Ve kasar peyniri yogurda yogunlas canm her gun
O zaman cok iyi ve duzenli kilo aliyorlar kisa surede bile 😊