Pilates ve pelvik ağrısı???

zumzum

24+3 deyiz oğluşum ile. 🧿🌸Hamile pilatesi yapıyorum, doktorum da önermişti normal doğum için fakat bugün 2. günüm çok hafif kendimi zorlamayan hareketler yapmama rağmen pelvik ağrım oldu. Sebebini anlamadım son 3 aya girdiğim için rahim doğuma mı kendini hazırlıyor yoksa pilateste bana hafif gibi gözüken hareketler aslında beni zorluyor mu? Aynı şeyi yaşıyan var mı? Fikirlerinizi merak ediyorum hamişlerrr. 😍🌸

Vera09

zumzum pelvik ağrı için erken diye düşündüm bi iki gün ara verin ya da hareketlerinizi değişip bakın bi değişim varmı diye

Aag06

zumzum spora baslayali 2gun olduyssa hamlamis olabilirsin 2gun ara ile yap istersen zorlama🙈

zumzum

Vera09 Böyle adet olucakmışım gibi bir ağrı aslında hafif sızlar gibi olur ya. Bu pelvik ağrısı değil mi?

zumzum

Aag06 Öyle yapayım, bir heycanla başladım verim alıcam çok güzel olacak diye sanırım hafif sandığım egzersizler ham olduğum için ekstra yordu beni.

Vera09

zumzum ben çatı ağrısı gibi düşünmüştüm ama öyle değilmiş pelvik ağrı. Bilemicem oyüzden. Ama o haftalarda adet sancısı gibi sancım olmamştı 🤔

zumzum

Vera09 Teşekkür ederim. 🤔