Merhaba kızlar gün içerisinde yataktan daha kalkmadan bir üşenme yorgunluk , halsizlik , bitkinlik geliyor unutkanlık aynı zamanda gün içinde beni zinde tutacak önereceğiniz veya kullandığınız vitamin varmıdır nelerdir D ve B12 düşük ocean kullanıyordum sizler ne önerirsiniz