Mrvekececi vicium içeriğindeki kalsiyum sizin için yeterli düzeyde fakat magnezyum mg’ı düşük☺️ Kendiniz de ek olarak magnorm alabilirsiniz. Kullanmaya başlarsanız tuvalet düzeninizi takip edin, eğer her gün 1 tablet magnorm + vicium kullanırken ishal olursanız magnormu 2 veya 3 günde 1e düşürün. Ayrıca ekstra olarak potasyumla da desteklemenizi tavsiye ederim. Kalsiyum,potasyum ve magnezyum eksikliği krampların sebebidir. Günde 4 bardak kadar süt/yoğurt gibi kalsiyum kaynaklarını ve kayısı,incir,muz,ıspanak,erik,üzüm gibi potasyum kaynaklarını tüketmeyi de ihmal etmeyin🤗