Hssss Arkadaşlar 28 haftalık gebeyim çok şiddetli sırt ağrıları yaşıyorm başına gelen varmı doktoru önerip agrı kesici krem vs kullanıp memmun kalanınız varmı
Busraaksel Hssss gün içindeki yapacağınız sırt egzersizleri çok daha rahatlar. Ağrı kesici de kullandım magnezyum da ama en iyi gelen egzersiz oldu doktorunuza danışın eger bir riskiniz yoksa pilates yoga sırt egzersizleri vs yapın derim