Sigarayı nasıl bırakacağım

ferah-2111

6 haftalık hamileyim daha çok küçük ve ben sigara içiyorum öncesinde de içiyordum şimdi de içiyorum ama ona zarar vermekten korktuğum için bırakmak istiyorum ne denediysem olmadı ne yapmalıyım sizce ?

Mrskzl

ferah-2111 günde ne kadar içiyorsunuz

Tuuba47

ferah-2111 aynı dertten müzdaribiz maalesef bende kullanıyorum ve ne yaptıysam kendime engel olamadım 😢😢

Zevcan

ferah-2111 valla sana şöyle söyliyim canım burda herkes her şeyi söylüypr insanın aslında ne kadar üzüldüğünü bilmeden. Hamile olduğumu öğrendim tek tek derken bıraktım aylarca sigara içmedim. 5. Aydan sonra çok kötü bi dönemim oldu şimin ailesiyle eşimle gergin dönemler yaşadık aylarca evimde değildim. 1-2 ay çok sigara içmeye başladım ve her akşam dua ediyodum. Ne zaman evime geldim bu sorunlardan uzaklaştım artık aramıyorum bile. Sana stres yapıcak şeylerden uzak dur ve sürekli kendini meşgul et. Her canın sıkıldığında boş kaldığında elin sigaraya gidicek çünkü ben en basitinden fındık kırıp kavurup aklıma geldikçe yiyorum. İçtiğin zaman pişman olduğunu biliyorum ama kendine yine yapamadım kötü biriyim diye muamele yapma elbet geçicek daha çok yenisin zaten

Sedageenc

8 haftalıkken hamile olduğumu öğrendim. Öğrendiğimde tek tük içtim sonra direkt hiçbirşey yapmadan kafada bitirip bir daha ağzıma sürmedim eşim ve arkadaşlarım yanımda içmesine rağmen. Öğrenene kadar içmiş bulundum bunun için ayrı üzülüyorum. İnşallah aynı iradeden sanada verir Rabbim. :)

ferah-2111

Sedageenc inşallah o kadar çok istiyorum ve o kadar çok korkuyorum ki ona da zarar vermekten

ferah-2111

Mrskzl eskisinden daha az yani bir paketim 3 gün gidiyor bazen 2 gün

ilgecan26

Maalesef bende içiyordum taki rahim ağzı kısalığı olana kadar erken doğum riskim oluştu 😔 size tavsiyem bir an önce bırakmanız şuan 22+3 haftalık hamileyim hamile kalmadan önce 1 paket bitiriyordum bırakamadım taki detaylı ultrasona girene kadar tamamen yıkıldım ve bıraktım arıyormuyum sigarayı evet çok arıyorum ama o illet bebeğimden önemli değil aklınıza sigara geldiğinde bebeğinizi düşünün allah yardımcınız olsun 🙏🏻

ferah-2111

ilgecan26 amin inşallah rabbim de size sifanizi çocuğunuzu da sağlıcakla kucağınıza almayı nasip etsin

26120

ilgecan26 Erken doğum riskin kaçıncı haftada oluştu ve bebekte Bi sıkıntı çıktı mı sigaradan kaynaklı canım ne kadar içiyordun hamileyken

26120

Bende 8 haftalık gebeyim bırakamadım maalesef o kadar istiyorum ama olmuyor bazen az içiyorum bazen kaçırıyorum

Baymehal

Bildiğim kadarıyla sigara plasenta delinmesine yol açıyor ben şükğrler olsun içmiyorum ama içenler oluyor yanımda ordan uzaklaşıyorum pasif içici olmamak için bence tamamen piskolojinr yerleştir ve bırak

ferah-2111

Baymehal çok denedim fazlasıyla hem de eşim de çok kızıyor yeri geliyor sigarayı önümde parçalayıp çöpe atıyor ama bir türlü kurtulamadım

ferah-2111

Zevcan çalışan biriyim aslında evin içinde zaten çok fazla içmiyorum ama iş yerinde fazlasıyla içiyorum ve buna engel olamıyorum

Baymehal

ferah-2111 çok üzgünüm senin adına keşke bırakabilsen onun yerine film vs ile oyalansan unutma imkanında olabilir belki

Dmttthemum

Sonra pişman olmak mı o iğrenç maddeden canından çok kıymet vereceğin çocuğun için bir an önce kurtulmak mı bir seçim yapman lazım bu arada ben de günde 1 paket içerken çocuk düşünürken bıraktım Şu an bütün arkadaş çevrem sigara içiyor eşim de dahil bazen onlarla ben de içebilseydim sigara diye aklıma geliyor ama anne olmayı ben seçtim ve ona duman katran nikotin zehir yüklemeye hakkım yok diye düşünüyorum

ferah-2111

Dmttthemum çok fazlasıyla istiyorum bırakmayı yeni çok yeni ona kıymak istemiyorum hiç içimden gelmiyor ama elim durmadan gidiyor yoksa gidip kendime alıyorum o kadar üzülüyorum ki işte elimden gelmiyor birşey

Dmttthemum

ferah-2111 psikolojik problemlerinden dolayı içmiyorsan sigarayı ki ben çok ağır bir travma yaşamıştım unutamadığım hayatımın bütününe yıllardır sirayet eden sigarayi sürekli içmemin sebebi oydu uyuşturucu gibi düşün bırakırsın ben bıraktıysam herkes bırakır kolay olmuyor ama insan alışıyor belki tiksinirsin daha rahat olur senin için dene bu hafta mesela ne kaybedersin yapamazsan yine içersin sigara kaçmıyor orada duruyor

ferah-2111

Baymehal çalışıyorum yani çoğu vaktim iş yerinde geçiyor ve orda daha çok içiyorum sigarayı evde yine belki bir tane o da nadir

Baymehal

ferah-2111 anladım ama çok aşırı tehlikeli sonu kötü olmadan kendini tutmalısın

Sblayby

ferah-2111 hiçbir şey evladımdan önemli değil kaybedince çok pişman oluyor insan ilkim düşük oldu sigara içiyordum bunda içmedim tabiki herşey nasip ama işi şansa bırakmamak lazım o kadar çoı insan var ki evlatla imtihan olan Rabbim nasip ettiği için çok şanslıyız beş aydır içmiyorum hala canım istiyor ama sabrediyorum kolay değil ama onu kaybetme korkusu daha ağır bastığı için içmiyorum kıyamıyorum sende içme lütfen

ferah-2111

Dmttthemum deneyeceğim teşekkür ederim

Sonraki Sayfa »