Kızlar 38+3 deyiz kasılmalarım çok oluyor sürekli nts de çıkıyor ama açılmam hiç yok onun için ne yapmalıyım ahududu çayı içmeye başladım günde kaç bardak içmeliyim hurma yiyorum yürüyüş egzersiz sandalyede ters oturma vs 🥹😐 kilosu da iyi doğsun istiyorum bi o kadar da korkuyorum