Dilaraortacc1 merhaba öncelikle inşallah güzel bir doğumunuz olur benim de 14 Eylüle kadar gelmezse suni işe başlatılacak ve araştırıyorum neler yapılabilir bile. Öncelikle şimdiden YouTube’da activating labor diye aratın oradaki haraketlerin hepsini hastanede de yapabilirsiniz. Korkmayın o haraketi yaptınız diye hemen suyunuz gelicek vs. Doğum açıklığınızı hızlandırıyor içinde squatlar, çömelmezler var. Hastanenin merdivenlerinden inip çıkabilirsiniz . Pilates topunda öne arkaya sağa sola 8 çizebilirsiniz 🧸👆🏼