Dilekyesil Balik mi yeme diyorlar doktorlar haftada 3 kere balik yiyin diyo cnm. Sahsen ben yiyorum 7. Ayim bitti ama şöyle bsey var dip baliklarini yemiyceksin. Civa oranı yüksek baliklar yasak kalkan,ton balığı,uskumru falan sakincali. Ben bol bol palamut ve hamsi yiyorum omega acisindan cok faydali.