Arkadaşlar peki tokluk verilirken mesela kahvaltı yapıp gidersek kahvaltıda tatlı yemek zorunda mıyız bal veya reçel gibi? Ben kahvaltıda bal zaten sevmem recelde yemiyorum. Günlük klasik kahvaltı yapıyorum ( yumurta, peynir , ceviz bazen , zeytin, domates )