DOĞUM SONRASI DİYET

Betul-14

Emziren annelerimiz çilekeş bacılarım 😂 diyet yapmak istiyorum fakat emzirdiğini için nasıl diyet yapacağım bilmiyorum bana yardımcı olun çilekeş analarım bacılarım yardımcı olun 😂 şimdilik 6 kilo verdim ama daha fazla nasıl verebilirim emzirirkende sütümden olmayayım 😂😂😂 haydi yardımcı olun

gamzosgamzos

Betul-14 49 la hamile kalıp 72 ile doguma girdim dogumdan sonra 65e dustum sonra 68 e kadar ciktim yaklasık 6 haftadır tatlı hamur isi kizartma beyaz ekmek abur cubur makarna pirinc pilavı yemiyorum 62 ye dustum buyuk kızımla disarida babası ilginiyor bende kucuk kızımı arabasina koyup tempolu yuruyus yapiyorum 5 ay oldu sezaryen olalı 1 ay sonra sporada baslayacagim inşaAllah 😊

Htchma1

Burda durayım

Erva94

Diyet olarak bakmayın olaya sağlıklı protein sebze ağırlıklı beslenin emzirirken öyle kolay kilo verirsiniz ki bu şekilde şekeri karbonhidratı minimum seviyede tutun bol bol su için bu kadar basit Aslında🌸

Betul-14

Erva94 peki emzirirken çok acıkıyorum ben o acıkmayı nasıl minimuma indirdiniz acaba birse tam anlamıyla ne zaman bu kadar dikkat etmeye başladınız

Betul-14

gamzosgamzos acaba bu işleme tam olarak ne Zaman başladınız bende kilo almaktan korkuyorum

Mercimek25

8 aylık oldu bebeğim. Hamileliğimde almadığım kiloyu aldım emzirirken. Bir hafta olacak neredeyse diyetisyen eşliğinde diyete başladım. Kilo aldıkça insan bebeğe de bakmakta zorlanıyor

Betul-14

Mercimek25 sanırım baya baya dikkat etmediniz ben diyet yapmıyorum ama em azından suya ve gece yememeye özen gösteriyorum

gamzosgamzos

Betul-14 suan kızım 5 aylık ortalama 3 bucuk aylık falandı basladıgimda 😊

Betul-14

gamzosgamzos tamamdır teşekkür ederim 😘

gamzosgamzos

Betul-14 rica ederim canım 😊🌸