benguuusk Öncelikle sağlıkla gelsin minik 🙏🏻🥰
Bende geçen sene 30 Ağustos’ta doğum yapmıştım 🤭
Sezaryen için önerilerim var elbette, öncelikle kesinlikle sakin ol. Herkesin bünyesi bir değil, acı ve ağrı eşiği de farklı. O yüzden ağrım olacak, kalkamam, yürüyemem diye kendini şartlama. Sezaryen sırasında başını çok oynatmamaya çalış (sanırım spinal anestezi sonrası baş ağrısının en büyük sebeplerinden birisi, başı ameliyat esnasında çok sık oynatmaktan kaynaklanıyor) Yine sezaryen esnasında mide bulantısı, fazla heyecan, kalp atışlarında fazla hızlanma vs gibi bir durum hissedersen doktoruna muhakkak söyle. Doğum sonrası süreçte uyuşukluk hafif geçmeye başlayıp, ağrın başlayacak gibi olunca hemşireye haber verip ağrı kesici yapmasını isteyebilirsin. Böylelikle çok ağrı çekmeden rahatlamış olursun. Ayağa kalkacağın zaman bacaklarında ki uyuşukluğun tamamen geçtiğinden emin olup ondan sonra ayağa kalkıp yürü. Kalkarken direkt olarak karşıya bak, yere bakma ki baş dönmesi durumu yaşamayasın. Ne kadar bol yürürsen, o kadar çabuk iyileşiyorsun. Bol bol sıvı tüket, kayısı kompostosu sezaryen sonrası gaz için işe yarıyor. Baş ağrısı için yine yanında kahve bulundurabilirsin.
Şimdilik aklıma gelenler bunlar ekstra bir şey sormak istersen sorabilirsin 🤗