Sınır 140 benim 139 çıktı.Eğer sınırdan yüksekse mutlaka endokrine gidin size diyet vereceklerdir.Ben sınırı aşmadığım için gitmedim abur cubur ve meyveyi azalttim.Şeker olan birisi pirinç,beyaz ekmek,poğoça ,hamur işleri gibi yiyeceklere dikkat etmeli.Detaylı bilgileri doktordan ve diyetisyenden ogrenmek daha mantikli.AyseKA