Krcn65-s Merhaba arkadaşlar benim ayaklarım şişti ellerimde ama erken mi acaba bilmiyorum ödem mi oluyor şişince ne yapmalıyım
durumom2022 Krcn65-s benim de oluyor tuzu karbonhidratı fln azaltmak lazım bi de Bulgurlu bişeyler yiyince sabaha şipşiş kalkıyorum ben ayakları yukarı kaldırıp kan akışını hızlandırabilirsiniz sancım olur diye soğuk suya koymuyorum ben hiç
DenizCeylin Tuzlu yeme, ayaklarını soğuk suda, buzlu suda beklet. Ve ayaklarını havaya kaldır yüksekteyken uzan
Coocooelif Kaç haftalıksınız ben 21 haftalık oldum ayaklarım feci şişiyor. Çalışıyorum bütün gün oturuyorum veya ayaktayım dinlenemiyorum o yüzden çok şişiyor ayaklarım