Benim doktorcuğumda sağolsun öyle dedi. Ama ben hala hangi hamburger menüsünden yemek sipariş etsem diye düşünüyorum o ayrı😂 Çok da gencim aşırı kilo almak istemiyorum. Nasıl vereceğim hiç bilmiyorum doğumdan sonra 😂 Ama tavsiye olarak yulaf ezmesi, haşlanmış yumurta sağlıklı kahvaltı tabakları tarifi var YouTube de bu tarz şeyler yiyebilirsin. :) Akşam öğünleri olarak da çorba falan kalorisi az ama proteini yüksek şeyler tercih edebilirsin yani. İnternette var hep 😂