SinemBdm Hayır asla aç kalmamaniz gerekiyor son trimesterdasiniz bebek yediklerinizden beslenip gelisicek ama size bir şey kalmiyicak. Bana verdikleri klasik diyet listesi ama ana yemeklerde kaşık hesabı yok sadece bulgur pilavını 3-4 kaşık tam buğday ekmegini de 1-2 dilim yazıyor. 3 ana 3 ara öğün vardı hatta ben listedekileri bitiremiyordum bile. Ve buna ragmen gece geç uyudugum için uyumadan önce yağlı süt de iç ikinci ara öğün yapmış olursun dedi dahiliye doktorum. Sekerde dikkat edilmesi gereken ne yediğiniz ve kan sekerinize nasıl etki ettiği. Ve diyetisyen bana şöyle demişti miktar vermiyorum doymazsan ana yemekten, salatadan, yoğurttan istediğin kadar yiyebilirsin ama bulgur pilavı ve ekmekten burda yazdığından fazlasını yeme. Ara öğünlerde de süt, kuruyemiş ve bir küçük meyve var bunların hepsi aynı anda yeniyor.