Maviorsiyah Merhabalar doktorum pilatese başlamamı tavsiye etti de elinde son haftalarda yapılması gereken hareketleri içeren videoları var mı ya da YouTube’dan hangi içeriği önerirsiniz
yaseminndurmus Maviorsiyah https://youtube.com/channel/UC8iG-K1xoBdZHUj5Aoow34g Ben bu kadının 37. Haftadaki videosunu yapmaya başlamıştım ilk çatı muayenemde 2 3 cm açılma olduğunu söyledi doktor diğer izlediklerimi de atayım isterseniz ama ben hamileliğimin başından beride zumba yaptım hamile zumbası falan hep hareketli geçmişti
yagmur_s Maviorsiyah [https://mutluresim.com/images/2022/08/23/AoAwZ.jpg](https://) Dr. Banu Çiftçi kitabından böyle bir şey var elimde işini görürse 😇
yaseminndurmus Maviorsiyah inşallah faydasını görürsün ben baya gördüm bende 37+6 olucam 00 00 da nişanım geldi açılmam var doğum yakındır diye düşünüyorum hala devam ediyorum hareketlere