DilarAsel kucuk şişede buz yap ayak altlarını sogut uykuya dalana kadar beya sirkeli su yao beklet üşenirsen kucuk bır havluyu ıslat bn hergece sirkeli su yapıyorum yatarkende buz şişesi yada ıslakhavlu koyuyorum uykuya dalana kdr bnm yıllardır devam ediyor o yanmam vantilatör hasta eder kullanma