Bu gün 39+0 olduk ne sancı var ne bişey sıcaklarda gündüz yürüyemedim aksamlari da esimin is saati uymadi yürüyüşleri cok ohmal ettim sadece ama evde plates topu ile egzersiz yapiyorum hurma yiyorum merdiven çıkıyorum esimle birliktelige dikkat ediyorum evde hele hic durmuyorum günlük temizlik yapiyorum hic bos durmuyorum ama tık yok sizler neler yaptiniz tek caresi yürüyüşmü simdiden sonra yürüsem de tetikler mi ki