Pilates yapanlar kimleeer ??

Bebikoveannesi

Merhaba kızlar, 24+2 deyim. Elçin demirelin videolarıni yapmaya çalışıyorum ve yürüyüş yapıyorum. Sizler napiyorsunuz ? Doğal doğum yapmak istiyorum Allah izin verirse ama pilatesi düzenli yapamıyorum..Doğal doğum yapanlar tecrübelerini paylaşabilir mi ?

Kbra52

Bebikoveannesi bende pilates topu aldım onunla haraket yapıyorum yürüyüş yapıyorum 32 haftadayım

byzogrtmn

Bebikoveannesi ben de Elçin Demirel yapıyorum 40. Haftaya girdim

Hatihati

Ben günde bı saat yürüyüş yapıyorum canım 3.ayimda başlamıştım.Suan 35 haftalığım.Spor ve egzersiz olarak ta YouTube da Didem Zeybek in Hamileler için Spor ve Egzersiz videosunu uyguluyorum.

Bebikoveannesi

Hatihati ne güzel 🙂 bende başından beri her gün yürüyorum inşallah hayırlı , sağlıklı dogumlarimiz olsun ⭐

Hatihati

Bebikoveannesi inşallah canım emeklerimizin karşılığını almayı nasip etsin rabbim

Bebikoveannesi

byzogrtmn Haftada kaç gün yapıyorsunuz ?

byzogrtmn

byzogrtmn ben sıcaktan dışarıda yuruyemedigim için yürüyüş videolarını her gün yapıyorum. Yine ek olarak her gun ya esneme ya da doğuma hazırlık videolarını yapıyorum sona geldiğim icin

byzogrtmn

Bebikoveannesi ben sıcaktan dışarıda yuruyemedigim için yürüyüş videolarını her gün yapıyorum. Yine ek olarak her gun ya esneme ya da doğuma hazırlık videolarını yapıyorum sona geldiğim icin

Halimee1634

Bende elçin Demirel yapıyorum haftada beş gün 🤗 onun dışında akşamları da en az yarim saat yürüyüş yapıyorum

Bebikoveannesi

byzogrtmn Teşekkür ederim ☺️ sağlıkla kucağıniza alırsınız inşallah ☀️

byzogrtmn

Bebikoveannesi rica ederim. Amiin🙏🙏