Beyzanurss namazda rükûya gidilir ya o pozisyonda hareket edip yer değiştirmeleri daha kolay oluyormuş bide yerleri girgırlarkenki pozisyon işe yarıyormuş bunları yapın düzelir belki evet daha çok var ama zaman geçtikçe yeri daralıyor ve hareket alanı kısıtlanıyor inşallah düzelir gönlünüzce olur herşey