Ekstra bişey yemiyorum hatta kilo veriyorum şekeri komple kestim haşlanmış yumurta maydanoz peynir akşamda fırınlanmış et balık tavuk yada sebze ne varsa evde firinlayip yiyorum
Şeker sıfır ( sadece hurma günde 3 tane )
Su ve ayran
Şekerli içecek de yok meyve bile tüketmiyorum
Bu şekilde fazla kilolarım ödemim gitti ve bebek 37 de 3200 du 39 da 3800 oldu bende o esnada 3 kilo verdim 2 haftada