Qnl size şöyle fikir vereyim😅tuvaletinizi yaparken çok zorluyor ya eğer yara falan varsa hiç kendi kendine çıkmasını beklemeyin özür dileyerek söylüyorum poponuzdan biraz bastırın çıktıgı yere doğru kendiniz iteleyin yani bir nevi. O zaman rahatlarsınız ben hep öyle yapıyorum onun dışında elma yiyin çok iyi geliyor. Acıdan nefes alamadıgım zamanları biliyorum terden atletim ıslanmıştı resmen çok zor bir durum